在这个阶段，医生会使用促排卵药物刺激卵巢产生多个卵子，以提高成功率。然而，药物剂量和反应个体差异大，容易出现过度刺激综合征等并发症，需要密切监测。取卵是一个小手术，通常在麻醉下进行。尽管大多数情况下安全，但仍有感染、出血等风险。还有，心理压力也较大，因为取卵数量直接影响后续步骤的成功率。
胚胎在实验室中培养35天后，需进行质量评估，选择最优质的胚胎移植。此阶段的技术要求高，且存在胚胎发育不良或染色体异常的风险，可能招致无可用胚胎移植。移植过程看似简单，真实情况是需要精准操作。胚胎着床率受多种因素影响，如子宫内膜条件、免疫系统反应等，有时尽管优质胚胎也可能失败。移植后，患者需等待约两周才能通过血液检测确认是否怀孕。这段时间往往充满焦虑，心理压力巨大。为了提高试管婴儿成功率，试管前1个月的饮食调理至关重要。
合理的饮食不仅可以改善身体状况，还能为卵子和精子的质量打下良好基础。以下是一些建议：1. 增加蛋白质摄入
高质量的蛋白质有助于卵子和精子的发育。建议增加鱼、鸡胸肉、豆腐等食物的摄入量，与此同时减少红肉和加工肉类的摄入。2. 补充叶酸
叶酸是B族维生素的一种，对预防胎儿神经管缺陷非常重要。建议每天补充400800微克叶酸，可以通过食用绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物来摄取。3. 多吃富含抗氧化剂的食物
抗氧化剂可以保护细胞免受自由基的损害，有利于卵子和精子的健康。
建议多吃蓝莓、草莓、樱桃、番茄、胡萝卜、菠菜等富含抗氧化剂的水果和蔬菜。4. 保持水分充足
充足的水分可以帮助身体排毒，维持良好的新陈代谢。建议每天喝810杯水，避免过多摄入含糖饮料和咖啡因。5. 减少或避免酒精和烟草
酒精和烟草中的有害物质会降低卵子和精子的质量，增加流产风险。建议在备孕期间完全戒酒和戒烟。6. 控制体重
过重或过轻都可能影响激素水平，进而影响排卵和受孕。建议通过合理饮食和适量运动将体重控制在正常范围内。
7. 增加Omega3脂肪酸的摄入
Omega3脂肪酸对生殖系统有益，可以促进卵子和精子的健康。建议每周吃23次深海鱼类，如三文鱼、鲭鱼等，或补充鱼油胶囊。8. 避免高糖和高脂肪食物
高糖和高脂肪食物会触发体重增加和代谢紊乱，影响激素平衡。建议减少甜食、油炸食品和快餐的摄入。9. 补充维生素D
维生素D对生殖健康非常重要，可以促进钙的吸收和骨骼健康。建议每天晒太阳1520分钟，并通过食用富含维生素D的食物来补充。
10. 保持心情愉悦。